kieRelax は福井を拠点に活動するヨガユニットです。
「ゴールを追わない」ことを大切にしています。
どこかへ到達しようとするのではなく、今この瞬間の自分のからだと呼吸に意識を向けること。
それが、私たちの実践の出発点です。
気づきを育てる——これが kieRelax のもうひとつの柱です。
長年ヨガを続ける中で、からだの声を聴く力、自分の状態に気づく感覚が、
日常のあらゆる場面で生きてくることを実感してきました。
クラスでは、からだを調え、息を調え、こころを調えていく実践をおこないます。その積み重ねが、日常に小さくて確かな変化をもたらします。