受付中
マインドフルネス・ヨーガ
（画像を貼り付け）
春の気配が少しずつ広がり、からだも動き出したくなる四月。今月のテーマは 「流れに のってみる」 です。
呼吸の動きや、からだの内側のめぐりに気づきながら、足もとから背骨を感じ、丁寧に動いていきます。
力を入れて動かすのではなく、からだの中にある自然な流れに耳をすませる時間。こわばっているところが少しずつほどけ、呼吸が通ると、動きもやわらかくつながっていきます。
四月も、ご一緒できることを楽しみにしています。
日程
- 朝のクラス 10:30〜11:30
4/ 9(木)
4/23(木)
- 夜のクラス 19:30〜20:30
4/ 2(木)
4/ 9(木)
4/16(木)
4/23(木)
会場
アルファ・ダンススタジオ 第２スタジオ
- 福井市門前2丁目101 / 地図
- 駐車場有り(24台）
参加費
1,500円
定員
各回10名
お申し込み
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